怎样正确护理月经不调？

　　月经不调是女性常见的妇科疾病之一，引起这种疾病的原因是多方面的。一般只要调整自己的生活习惯就可以适度缓解。然而，许多患者不知道如何正确护理这种疾病。希望下面的介绍能对你有用。

　　补充维生素E的食物不仅可以强身健体，还有助于缓解痛经。维生素E是一种非常重要的营养元素。平时注意适当补充维生素E食物，可以有效改善月经问题。维生素E也叫生育酚，能维持生殖器官的正常功能，促进肌肉代谢。富含维生素E的食物主要有蛋黄、豆类、蔬菜、芝麻油、坚果、谷物胚芽、小麦胚芽等食物。

　　喝热红糖水可以温暖身体，增加精力，激活气血，加快血液循环，顺利月经。如果女性朋友有月经不调、腹胀疼痛的问题，可以试试这个方法，或者加点姜汁一起煮，补中气，补血养肝，温筋通络的效果会更好。

　　长期从事体力劳动的女性，尤其是经期，会消耗身体的健康能量；但长期从事繁重的脑力劳动，会导致阴血暗耗，两者都会引起月经不调。太舒服了，血液运行不畅，体质会逐渐变弱，还可能出现月经不调。

　　保持清洁可以较大限度的减少感染的发生，同时私处也要保持清洁。正规厂家生产的卫生巾和卫生纸，有明确的生产日期。经期一定不能有夫妻生活。

　　什么原因导致女性月经不调？

　　情绪异常导致月经紊乱。

　　月经推迟的原因：情绪异常、长期精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，均可导致月经紊乱或痛经、闭经。这是因为月经是由卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，而卵巢分泌的激素是由脑垂体和下丘脑释放的激素控制的，所以无论是卵巢、脑垂体还是下丘脑的功能异常，都会影响月经。

　　冷刺激引起月经过少甚至闭经。

　　据研究，女性月经期受到寒冷刺激，会引起盆腔内血管过度收缩，从而引起月经过多甚至闭经。所以女性日常生活要有规律，避免过度劳累，尤其是经期。

　　节食导致月经推迟。

　　月经推迟的原因：过度节食。医生研究表明，女孩在月经初潮发生前，脂肪至少占体重的17%，体脂至少达到体重的22%才能维持正常的月经周期。过度节食，由于体内能量摄入不足，导致体内大量脂肪和蛋白质被消耗，导致雌激素合成障碍明显缺乏，影响月经来潮，甚至出现月经量少或闭经。所以，追求苗条身材的女性一定不能盲目节食。

　　在惠州友禾，坚持着遵循国家标准合理收费，也还接受着国家相关部门的审核以及监督，真正是将“不多收患者一分钱”落实到位！深得患者称赞。当然，医院也还选择了对患者公开具体消费，维护切身利益，令每位患者都更能明白的消费，也安心就医。

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