护理月经不调的方法主要包括哪些

　　月经不调在女性中很常见。就像我身边的朋友一样，很多人反映自己有过月经不调。其实月经不调并不可怕，也不是什么大问题。只要大家采取合理的措施认真对待，遵循调养月经不调的方法，疾病是可以很快康复的。

　　月经不调的护理方法：

　　1.请养成良好的锻炼习惯。运动可以增强体力，促进血液循环，减少服药时间。

　　2.水上活动或一般运动后，请迅速擦干身体穿衣，不要贪凉；如果不小心淋雨，尽快吹干头发，换衣服保暖；在月经期应该避免水上活动。

　　3.日常作息——请不要熬夜，以免影响昼夜节律和内分泌协调，否则可能引起内分泌失调。

　　4.保持心情平静，紧张焦虑也会造成卵巢功能障碍。

　　在月经不调的治疗过程中，应该记住以下几点：

　　1.月经不调疗程为三个月，第四个月停药后观察月经周期。一般一个疗程就能恢复正常。

　　2.月经不调治疗期间，如果感冒了，请停止服用调经药物，等到感冒治好后再服用。

　　3.月经不调治疗期间，如果服用其他药物(白凤丸、四物汤等。)，请告知您的医生。

　　4.月经恢复正常后，请特别控制寒性水果和饮料，以免复发。

　　5.月经要长期协调。请耐心吃药。

　　关于月经不调的护理方法，希望大家注意。医生告诉我们，月经不调有多种表现，主要是月经提前或推迟，以及月经期出血过多或月经出血过少。在选择调养月经不调的方法时，一定要注意这些症状，有针对性的进行护理，才会更加有效。如果女性朋友还有疑问，可点击在线咨询，与在线客服一对一交流，获取更多详细信息。