人流手术后饮食的注意事项是什么

很多女性朋友都知道流产后要小坐月子，也就是说要照顾好自己的身体，其中一项就是饮食的保养。但是你真的知道流产后需要注意什么吗？

人流手术后饮食有哪些注意事项？

1.补充水分

人流后女性身体虚弱，容易出汗，要注意水分的补充，可以多次少量饮水。在排汗的过程中，排出较多的水溶性维生素，尤其是维生素C、维生素B1和维生素B2。因此，多吃新鲜蔬菜和水果有助于预防便秘。

2.补充蛋白质

这对蛋白质的身体恢复是非常重要的。如果蛋白质补充不够，会影响机体免疫力。因此，术后半个月内，要注意补充蛋白质，多吃富含蛋白质的食物，如瘦猪肉、鸡蛋、牛奶、豆类等，尤其是体虚者，较要注意营养补充，给予恢复顺利。

3.禁止吃冷食

流产后不宜吃生冷兴奋性食物，也不要吃理气活血、寒凉的食物。避免兴奋性食物，以免兴奋性器官引起充血，增加流产后出血量，不利于身体恢复。

4.控制脂肪

流产后，女性朋友应在保持合理饮食的基础上，控制脂肪的摄入，同时也要注意避免食用生冷兴奋性食物，如辣椒、辣椒、生姜、醋、酒等。会兴奋器官，增加月经量。

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